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ライフスタイル

家計簿をつけないお金の管理術!支出を見直す手軽な方法について

お金を貯めるためには、家計簿をちゃんとつけながら自分の貯蓄や支出を把握することで、お金の使い方を認識し支出の無駄を把握して見直すことが大切! ただマメに家計簿をつけるのって意外と大変じゃないですか? そこで今回は、家計簿が続か...
ビューティー

生姜のパワーで楽痩せ!そのダイエット効果とは?

いろいろな料理に使われる身近な野菜である生姜ですが、実は生姜はダイエットに有効な成分が含まれていて、その効果が期待できると話題になっています。 そこで無理せずに痩せると話題の生姜ダイエットについて調べてみました。 生姜ダイエッ...
ビューティー

社会人におすすめ!ゴルフを始めてみませんか?

皆さんはゴルフにどんなイメージを持ってますか?昔はオジサンのスポーツ、お金持ちのスポーツというイメージがありましたが、ゴルフ場が利用しやすくなったこと、テレビや雑誌の影響やおしゃれなウェアが増えてきたことなど、近年では若い方でも気軽に始め...
ビューティー

低カロリーで便秘も解消!?食べても安心なわかめダイエットとは

たくさんの置き換えダイエットがある中で、最近「わかめ」を使ったダイエットが注目を集めています。 低カロリーなうえビタミンやミネラル等も豊富に含まれている「わかめ」を毎食取り入れることで、摂取カロリーを抑える置き換えダイエットなのです...
ビューティー

寝不足はNG!美容における睡眠の重要性とは?

体や美容にとって睡眠がとても重要だと認識している人はとても多いと思います。 ですが忙しさのあまり、ついつい夜更かしを重ねてしまっているなんて場合も… ここでは、なんとなく知っているようで知らない睡眠と美容の関係について紹介した...
ライフスタイル

英語学習の成功の秘訣は「時間」!!

このページをご覧いただいてる皆さんは何かしらの理由で英語を学習しよう、またはしている方だと思いますがいかがでしょう? 簡単にマスターできる方法をお伝えできればいいのですが、結論からいうと英語などの言語の習得は残念ながら時間をかけるし...
ビューティー

話題のダイエット!バターコーヒーダイエットの秘密は?

コーヒーにバターを入れて飲む「バターコーヒー」をご存じですか? このバターコーヒーですがダイエットや集中力アップに効果があると海外で話題になっています。 日本でも、シリコンバレーのIT起業家であるデイヴ・アスプリー氏の書いた『...
ビューティー

ビタミンCと美肌の関係性について

ビタミンCといえば肌に良い成分として知られていると思います。 ですがビタミンCが何にどう効くのかは正直よくわからないという人が多いのではないでしょうか? ここでビタミンCの美容における働きについてまとめてみました。 ビタ...
ビューティー

脂肪燃焼効果でダイエットにおすすめ!スロージョギングについて

ダイエットのためのジョギングと聞くと、速いペースで走らなければ効果が薄いのではないかとイメージを持っていませんか? ですが実はゆっくりとしたペースで長く続けて走るスロージョギングでも効果が高いことがわかっています。 無理せず続...
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